６：００起床。 ゆるゆるしてました。 準備運動しました。 体重は５００ｇ増。ふー。 ゆるゆるしてました。 朝食はひじき、スモークチーズ、寒天とバナナとアイスと黒蜜のデザート、コーヒー。 家人と歓談しました。 家人と「ゲゲゲの女房」を視聴しました。…