６：３０起床。 ゆるゆるしてました。 準備運動をしました。 体重は７００ｇ増。 ゆるゆるしてました。 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナとメロンと黒蜜のデザート、コーヒー。 家人に散髪してもらいました。 朝の散歩に行きました。 風呂の残り湯で体を…