６：２５起床。 ゆるゆるしてました。 準備運動をしました。 体重は２００ｇ増。 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナとメロンと黒蜜のデザート、コーヒー。 家人に散髪してもらいました。 家人と「ゲゲゲの女房」を視聴しました。うーん…つまらん！ 朝の散…