無題

６：２５起床。
ゆるゆるしてました。
準備運動をしました。
体重は２００ｇ増。
朝食はスモークチーズ、寒天とバナナとメロンと黒蜜のデザート、コーヒー。
家人に散髪してもらいました。
家人と「ゲゲゲの女房」を視聴しました。うーん…つまらん！
朝の散歩に行きました。
風呂の残り湯で体を洗いました。
洗濯機を回しました。
おやつを食べて、ゴーヤ茶を飲みました。
タオルケットにくるまって、汗が引くのを待ってます。
買出しに行きました。
洗濯物を屋外に干しました。
ゆるゆるしてました。
昼食は菓子パン、ブドウ、バナナ、ゆで卵、ゴーヤ茶。
家人とカラオケに行きました。
２時間完全燃焼。
洗濯物を全て取り込みました。
午後の散歩は風雨のため中止です。
風呂の残り湯で体を洗いました。
風呂場を掃除しました。
タオルケットにくるまって、汗が引くのを待ってます。
ゆるゆるＤＶＤ鑑賞＆トルネで録画したアニメ鑑賞。
夕食はたこ飯、コロッケ、付け合せの野菜、豆腐、寒天とバナナとブドウとアイスと黒蜜のデザート、チェリー酒の炭酸水割り。
食事中に銀歯がとれました。
家人が電光石火の早業で歯科に予約をとってくてました。
ありがたや。
風呂に入りました。
ＢＤで「第９地区」を視聴しました。
おやつを食べて、水を飲みました。

今のところこんな感じ。

それではまた。