６：００起床。 オークションアラートで目当ての本がヒット！ 即入札しました。 洗濯物を屋外に干しました。 家人の車で病院の順番取りに行きました。 体重は１００ｇ減。 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナと黒蜜のデザート、コーヒー。 準備運動をしまし…