６：１５起床。 梱包作業を行いました。 ゆるゆるしてました。 準備運動をしました。 体重は４００ｇ減。 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナと梨とアイスと黒蜜のデザート、コーヒー。 家人と「ゲゲゲの女房」を視聴しました。藍子と喜子が！ 朝の散歩に行…