５：４０起床。 ゆるゆるしてました。 もう少し寝ます。 ６：５０起床。 洗濯物を屋外に干しました。 準備運動しました。 体重は８００ｇ増。 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナと黒蜜のデザート、コーヒー。 家人と「ゲゲゲの女房」を視聴しました。 ゴミ…