６：１０起床。 ゆるゆるしてました。 準備運動をしました。 体重は５００ｇ増。うげえ。 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナと梨と黒蜜のデザート、コーヒー。 家人に散髪してもらいました。 ゆるゆるしてました。 家人と「ゲゲゲの女房」を視聴しました。…