４：４０起床。寒い。 ゆるゆるしてました。 洗濯物を屋外に干しました。 準備運動しました。 体重は１００ｇ増。 うーん…年を取った親との同居は難しいなあ。 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナと梨と黒蜜のデザート、コーヒー。 朝の散歩に行きました。 …