６：００起床。 ゆるゆるしてました。 準備運動をしました。 体重は１００ｇ増。 ゆるゆるしてました。 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナと柿と黒蜜のデザート、コーヒー。 家人と歓談しました。 朝の散歩は雨のため中止です。 トルネでゆるゆるアニメ視…