４：３０起床。 ゆるゆるしてました。 Ｙｏｕｔｕｂｅで「俺妹」第３話を視聴。 京介…アンタ男の中の男だよ…。 体重は５００ｇ増。 準備運動をしました。 Ｙｏｕｔｕｂｅで「俺妹」第３話を視聴。涙目。 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナとブドウと黒蜜の…