３：４５起床。 ゆるゆるしてました。 トルネでアニメを視聴しました。 準備運動をしました。 体重は１００ｇ増。 ニコニコ動画で「俺妹」第２話を視聴しました。 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナと梨と柿とブドウと黒蜜のデザート、コーヒー。 家人と超…