６：００起床。 ゆるゆるしてました。 お通じがありました。 検便（１日目）を採取しました。 準備運動をしました。 体重は３００ｇ減。 ｙｏｕｔｕｂｅで「俺妹」第４話を視聴しました。 いい感じです！ 朝食はスモークチーズ、寒天と水ようかんとバナナと…