５：００起床。 トルネで「俺妹」第６話を視聴しました。 いい感じです。 ゆるゆるしてました。 洗濯物を屋外に干しました。 準備運動をしました。 体重は２００ｇ増。うへえ。 ゆるゆるしてました。 朝食はスモークチーズ、寒天と芋ようかんとバナナと柿と…