６：００起床。 首が痛い…風邪の兆候だ。 おやつを食べて、白湯を飲みながら、風邪薬を服用しました。 洗濯物を屋外に干しました。 ゆるゆるしてました。 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナと黒蜜のデザート、コーヒー。 準備運動をして、葉書を投函しなが…