４：１５起床。寒い。 ゆるゆるしてました。 ニコニコ動画で「ミルキィホームズ」第８話を視聴しました。 もう少し寝ます。 ６：２０起床。 ゆるゆるしてました。 準備運動をしました。 体重は４００ｇ増。 パソコンのメンテナンス実施中…。 朝食はスモーク…