５：２０起床。 ゆるゆるしてました。 動画系サイトで「俺妹」第１０話を２回視聴しました。 うわあ、すげえいい感じ！ 準備運動をしました。 体重は１００ｇ減。 ニコニコ動画で「ミルキィホームズ」第９話を視聴しました。 朝食はスモークチーズ、寒天とコ…