６：００起床。 うなされたなあ。 ゆるゆるしてました。 洗濯機を回しました。 準備運動をしました。 体重は７００ｇ減。 動画サイトで「俺妹」第１１話を視聴しました。いい感じ！ 洗濯物を屋外に干しました。 朝食はスモークチーズ、寒天とコーヒー寒天と…