６：００起床。寒い。 ゆるゆるしてました。 トルネで「ミルキィホームズ」第１１話を視聴中…。 準備運動をしました。 体重は２００ｇ減。 トルネで「ミルキィホームズ」第１１話を視聴しました。 永久保存だ！ 朝食はスモークチーズ、寒天とコーヒー寒天と…