５：５０起床。 洗濯物を屋内に干しました。 準備運動をしました。 体重は２００ｇ増。 ゴミを分別して出しました。 トルネで「俺妹」最終話を視聴しました。無難。 洗濯物を屋外に干しました。 朝食はスモークチーズ、寒天と黒豆とバナナと黒蜜のデザート、…