６：００起床。 洗濯物を屋内に干しました。 準備運動をしました。 体重は７００ｇ増。自業自得。 パソコン救出中…。 洗濯物を屋外に干しました。 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナと柿と黒蜜のデザート、コーヒー。 ゴミを分別して出しながら、朝の散歩…