５：５０起床。おおお寒い。 ゆるゆるしてました。 洗濯物を屋内に干しました。 準備運動をしました。 体重は２００ｇ減。 下剤を飲みました。 オークション２件出品。 洗濯物を屋外に干しました。 朝食はスモークチーズ、デザート、コーヒー。 家人と歓談し…