無題

５：５０起床。おおお寒い。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
準備運動をしました。
体重は２００ｇ減。
下剤を飲みました。
オークション２件出品。
洗濯物を屋外に干しました。
朝食はスモークチーズ、デザート、コーヒー。
家人と歓談しました。
ゴミを出しながら、雑誌を買いながら、朝の散歩に行きました。
シャワーで体を洗いました。
ゆるゆるしてました。
メール便で本が届きました。
お通じがありました。
準備運動をしました。
洗濯物の大部分を取り込みました。
ゆるゆるしてました。
昼食はきなこ餅、あぶ玉、デザート、ゴーヤ茶。
昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
シャワーで体を洗いました。
風呂場を掃除しました。
おやつを食べて、ゴーヤ茶を飲みました。
書架の整理をしました。
オークションを何件か出品しました。
夕食はごはん、肉団子、小鉢、デザート、ドリンク。
風呂に入りました。
オークションにさらに１件出品しました。
家人と「ネプリーグ」を視聴しました。
お通じがありました。

今のところこんな感じ。

それではまた。