５：４０起床。 洗濯物を屋内に干しました。 準備運動をしました。 体重は４００ｇ増。 下剤で急に痩せようとしても無理か。 明日出すゴミの整理をしました。 ゆるゆるしてました。 朝食はスモークチーズ、デザート、コーヒー。 家人と歓談しました。 洗濯物…