５：４５起床。 ゆるゆるしてました。 洗濯物を屋内に干しました。 準備運動をしました。 体重は６００ｇ増。うへえ。 ２Ｆのゴミの整理をしました。 ゆるゆるしてました。 洗濯物を屋外に干しました。 朝食はスモークチーズ、デザート、コーヒー。 家人と歓…