４：２０起床。 計画停電最新情報を印刷。 ＪＲ東日本運行状況を印刷。 ゆるゆるしてました。 朝食はスモークチーズ、デザート、コーヒー。 家人の具合がよくないのが心配だ。 ６：２２ 計画停電（１回目）開始。 準備運動をして、朝の散歩に行きました。 シ…