６：００起床。よく寝た。 計画停電予定表とＪＲ東日本の運行計画を印刷しました。 洗濯物を屋内に干しました。 準備運動をしました。 体重は２００ｇ減。 ２Ｆのダンボールを整理しました。 朝食はスモークチーズ、デザート、コーヒー。 家人と歓談しました…