５：４０起床。 ゆるゆるしてました。 ネット宝くじを購入しました。 洗濯物を屋外に干しました。 家人に軟膏を塗りました。 準備運動をしました。 体重は５００ｇ増。うげえ。 作文を書きました。投稿！審査！うへえ。 朝食はスモークチーズ、デザート、コ…