３：００起床。寒すぎる。 電気毛布の温度を上げて眠りました。 ５：００起床。 ランキングが15位になりました。 延々作文を書いてます…。 朝食はスモークチーズ、デザート、コーヒー。 お通じがありました。 朝の散歩に行きました。 シャワーで体を洗いまし…