６：００起床。 ゆるゆるしてました。 洗濯物を屋外に干しました。 準備運動をしました。 体重は４００ｇ減。 ふたたび作文を書き始めました。いける！ 朝食はスモークチーズ、デザート、コーヒー。 家人と歓談しました。 作文を書きました。 朝の散歩に行き…