無題

６：００起床。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋外に干しました。
準備運動をしました。
体重は４００ｇ減。
ふたたび作文を書き始めました。いける！
朝食はスモークチーズ、デザート、コーヒー。
家人と歓談しました。
作文を書きました。
朝の散歩に行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
シャワーで体を洗いました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物の大半を取り込みました。
準備運動をしました。
ヤマト運輸が本を届けてくれました。
早速一読…堪能しました。
昼食は、すあま、大福、シューマイ、チャーシュー、トマト、デザート、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
洗濯物を全て取り込みました。
昼の散歩に行きました。
シャワーで体を洗いました。
ゆるゆる作文を書いてます…。
夕食はふりかけごはん、サケの切り身、焼きナス、デザート、柏餅、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
家人と「江」を視聴しました。
おやつを食べて、ゴボウ茶を飲みました。
ゆるゆるしてました。
酒粕とカルシウムせんべいを食べました。

今日はこんな感じ。

それではまた。