６：００起床。 順位は、まあ仕方がない。 ゆるゆるしてました。 洗濯物を屋内に干しました。 準備運動をしました。 体重は４００ｇ増。 家人の依頼でサプリの情報収集をしました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ウコン茶、コーヒー。 家人と歓談しまし…