６：００起床。 ゆるゆるしてました。 洗濯物を屋内に干しました。 準備運動をしました。 お通じがありました。 体重は４００ｇ増。まあ当然かな。 ゆるゆるしてました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ウコン茶、コーヒー。 家人と歓談しました。 ゴミを…