６：００起床。 ゆるゆるしてました。 洗濯物を屋内に干しました。 準備運動をしました。 お通じがありました。 体重は２００ｇ増。うへえ。 朝食はスモークチーズ、デザート、ウコン茶、コーヒー。 家人と歓談しました。 朝の散歩に行きました。 風呂の残り…