無題

６：００起床。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
準備運動をしました。
お通じがありました。
体重は２００ｇ増。うへえ。
朝食はスモークチーズ、デザート、ウコン茶、コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
風呂の残り湯で体を洗いました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べて、風邪薬を飲みました。
洗濯物の一部を取り込みました。
準備運動をしました。
洗濯物を屋外に干しました。
昼食はスパゲッティ、お寿司、デザート、カルピス。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
風呂の残り湯で体を洗いました。
ゆるゆるしてました。
少し眠りました。
洗濯物の一部を取り込みました。
残りの洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
少しだけ家事を手伝いました。
洗濯物の一部を取り込みました。
ゆるゆるしてました。
夕食は雑煮、デザート、ウコン茶、ドリンク。
家人と歓談しました。
洗濯物を全て取り込みました。
風呂に入りました。
ゆるゆるしてました。
チョコを食べて、ゴボウ茶を飲みながら、家人と大河ドラマを視聴しました。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるオークション消化。

今日はこんな感じ。

それではまた。