５：１０起床。 梱包作業を行いました。 ゆるゆるしてました。 洗濯物を屋外に干しました。 準備運動をしました。 体重は１００ｇ減。 ゴミを出しながら、雑誌を買いながら、朝の散歩に行きました。 明日出すゴミの仕分けをしました。 風呂の残り湯で体を洗…