５：３０起床。 ゆるゆるしてました。 準備運動をしました。 体重は４００ｇ増。うへえ。 朝の散歩に行きました。 風呂の残り湯で体を洗いました。 ネットで宝くじを購入しました。 ゆるゆるしてました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コー…