無題

５：３０起床。
ゆるゆるしてました。
準備運動をしました。
体重は４００ｇ増。うへえ。
朝の散歩に行きました。
風呂の残り湯で体を洗いました。
ネットで宝くじを購入しました。
ゆるゆるしてました。
朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
ゆるゆるしてました。
ＤＶＤで映画を視聴しました。
郵便局がジャガイモを届けてくれました。
ゆるゆるしてました。
昼食は、ハニートースト、たまご焼き、野菜、豆腐、ところてん、ヨーグルト、どくだみ茶。
家人と歓談しました。
準備運動をしました。
昼の散歩は猛暑のため、中止です。
お通じがありました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋外に干しました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物の一部を取り込みました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を全て取り込みました。
ゆるゆるしてました。
風呂場を掃除しました。
少しだけ家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、肉団子、ポテトフライ、野菜、サラダ、豆腐、デザート、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ＤＶＤで映画を視聴しました。
おやつを食べて、どくだみ茶を飲みました。

今のところこんな感じ。

それではまた。