4:00起床。 梱包作業を行いました。 もう少し寝ます。 5:30起床。 ゆるゆるしてました。 洗濯物を屋外に干しました。 準備運動をしました。 朝の散歩に行きました。 風呂の残り湯で体を洗いました。 ゆるゆるしてました。 朝食はスモークチーズ、八…
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