５：３０起床。眠い。 もう少し寝ます。 ６：２０起床。 水を飲みました。 準備運動をしました。 朝の散歩に行きました。 行水しました。 部屋の掃除中…。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談しました。 部屋を掃除しました…