６：３０起床。 ゆるゆるしてました。 準備運動をしました。 雨が降ってきました。 体重は横這い。えええ。 朝食はスモークチーズ、デザート、モロヘイア、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談しました。 朝の散歩は風雨のため見合わせです。 雨が止んだので…