６：３０起床。 ゆるゆるしてました。 準備運動をしました。 体重は１００ｇ減。 オークションを１件出し直しました。 梱包作業を行いました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談しました。 梅干をなめながら、雑誌を買い…