６：２０起床。 梱包作業を行いました。 準備運動をしました。 体重は４００ｇ減。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談しました。 ゴミを出しながら、雑誌を買いながら、金をおろしながら、朝の散歩に行きました。 風呂の残…