３：００頃起床。 布団を敷き直しました。 梱包作業を行いました。 もう少し寝ます。 ５：１０起床。 もう少し寝ます。 ６：３０起床。 洗濯物を屋外に干しました。 準備運動をしました。 体重は２００ｇ増。ゆべし恐るべし。 朝食はスモークチーズ、デザー…