６：００起床。うなされたなあ。 ゆるゆるしてました。 ゴミを分別して出しました。 準備運動をしました。 お通じはなし。 水を飲んで、しばらく待ったところ、お通じがありました。 検便用の便を採取しました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト…