６：００起床。 準備運動をしました。 ゆるゆるしてました。 洗濯物を屋外に干しました。 体重は横這い。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談しました。 眼科に行き、診察を受けて、目薬を貰って帰りました。 洗濯物の一部…