６：２０起床。 準備運動をしました。 ゆるゆるしてました。 洗濯物を屋内に干し直しました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談しました。 朝の散歩は雨のため中止です。 ゆるゆるしてました。 お通じがありました。 ゆる…