４：４５起床。 梱包作業を行いました。 もう少し寝ます。 ６：５０起床。 お通じがありました。 体重は２００ｇ減。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談しました。 ゴミを出しました。 洗濯物を屋外に干しました。 雑誌を…