５：２０起床。またひとつ歳を取った。 準備運動をしました。 ゆるゆるアニメを視聴しました。 お通じがありました。 少しだけ家事を手伝いました。 ゴミを分別して出しました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談しました…