５：３５起床。 準備運動をしました。 ゆるゆるアニメを視聴しました。 お通じがありました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談しました。 雑誌を買いながら、朝の散歩に行きました。 風呂場を掃除しました。 シャワーで…